自分で思ってたよりは、がぜん筋トレジムにハマってる自分に気づきましたが、時既に遅し・・
うえ〜ん!!　フルマックスでやっても〜た😢

通常の8〜10倍の効果があると言う脂肪燃焼効果「HIIT」に参加
その後ストレッチやって、コラーゲンマシンに入り・・シャワーを浴びて終了!!いつもなら、ストレッチまでやって終わるとか、ストレッチはしないでコラーゲンマシンとかと言う組み合わせにするのに、調子こいて今日は、全部フルコースやったのです。てな訳でランチタイムも大幅にズレて、食べたのが既に14時前・・

しっかり運動して・・・

めっちゃたのしく頑張ったのに・・・

なんか頭がクラクラして、午後からキルトをしようとしたのに、根が続かず断念!!

まあ良いや!! ご主人さまが帰宅する頃には治ったからひと安心!!　カラーリングをして日曜日には少しおしゃれをして出掛ける予定・・キャ楽しみ!!