昨日の夕食から、RIZAP指導による食事に変えています。パン・ご飯・麺類・芋類NG🤗

こちらは、ご主人さまのものです。ご主人さまも血糖値が高いので、これから低糖食
に徐々にしていこうと思います。　この場合食パンを糖質ゼロにしたいなと・・🤗

総カロリー計算や、糖質・脂質などの計算なかなか大変です🤣

でもやらなきゃいけないことが山ほどあるので、寂しがったりの暇がありません!!やはりこのタイミングでこれらを選んで間違いなし!!🤗