おはようございます!!💕   いつもの朝ごはんです。

下に写したデータは、RIZAPのトレーニングと、乗馬の際の消費カロリーの様子です。
「コアトレーニング」としたのがRIZAPで「その他」としているのが、乗馬です。トレーニング時間はほぼ同じ50分ほどです。やはり乗馬は全身運動ですし、こんなに楽しくカロリー消費できるスポーツも少ないと思います。

今朝の花壇です。雨模様だけど、春のお花はカラフルで賑やかです!!