特定健診の結果から学ぶこと😆💕!!

今年2021年7月6日に、このコロナ禍の少し収まる頃を狙って、特定健診を受診しました。
ありがたい施策だと思っています。
まず私は、現役時代は、4〜5月頃に実施される職場の健康診断をスクーリニングと捉えて受診して、その年の11〜12月には、1日日帰りドックを受けるように自分に課しました。その当時は子育て・仕事の両立をするには必ず「健康」が何より大切だと感じたからです。

しかも・・・現役時代日帰りドックでざっくりと費用は5万円前後・・後日半額近くは戻っ
　　　　　　ていましたがそれでも自己負担額は、約30,000円。
これが・・・特定健診だと、同等の検査項目で・・約7,500円。ありがたい!!

下に示したのは私の結果からAIが引き出してくれた3年後の私の結果です。もちろんそれには生活改善が必要なのだと言う前提ですが・・しかしよく見ると、特段にすることはないのかなと・・糖尿指数値など同年代の平均値より下なのです。HDLつまり善玉コレステロールは異常値ではないし、あるとすれば、空腹時血糖値とLDLコレステロール値ですが、これだって現役時代は、異常なかったのです。ならば反省点として、コロナ禍で増えた分の体重を落とすことで、全てが改善できるとの結論に至りました。

そして今生活改善に頑張り始め、2週間目に入りました。すこぶる順調です。

そしてこの結果通知書の中には、こんなアプリを使って自己管理しましょうとのコメントも一緒に入っていました。

そして努力した結果がこんな風に出ますよと具体的な数値も出ていました。ありがたいことです。これがきっかけとなり頑張ることができています。

人生100年時代を見据えて、今のこの決断と実行が、後の人生に「あの時の気づきが、そして決断が、そして実践が功を奏した」と言える自分でありたいと思った次第です。健康だかすらこそ楽しいのです。病を得たならばたちまち若い人の足手纏いになるのです。だから予防できることは、できるうちにやりたい。そんなふうに思っています。